Min baggrund

Personlig træner og yogalærer er ikke beskyttede titler. Det kan derfor være en god idé at sætte sig ind i, hvilken baggrund og erfaring en træner har.

Siden 2015 har jeg undervist i yoga og pilates og taget en internationalt godkendt (Yoga Alliance certificeret) yogalærer uddannelse i Vinyasa og Hatha yoga. Desuden har jeg forskellige kurser indenfor fitness, Bodyflow og Yin yoga.

Jeg har en bachelor i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet, med kurser i Folkesundhedsvidenskab.
I min bacheloropgave skrev jeg om betydningen af yoga for stressramte.
Efter min uddannelse har jeg arbejdet som personlig træner og som Idrætskoordinator.

Jeg har en bred erfaring med at undervise forskellige typer af hold og målgrupper. For at nævne nogle: Forløb for overvægtige, cirkeltræning, puls/styrke, træning for golfspillere, yoga for mænd, træning for ældre og ryghold.

Jeg har altid været glad for bevægelse og da jeg opdagede yoga, fik jeg et bredere perspektiv på træning og sundhed. Yoga har været et fantastisk redskab for mig personligt fysisk og mentalt. Jeg elsker at være i naturen og jeg træner også gerne udendørs.